本文摘要：眼睛是我们人体很最重要的人体器官之一，对于我们每个人都是十分最重要的不存在的，但是我们在生活中不会不存在一些酗酒，常常地用眼失当，或者用眼过度造成了我们的眼部经常出现了一些眼科疾病，接下来要说的青光眼就是其中一种，也不是一下子就得了青光眼，得青光眼的过程也是渐渐构成的，所以在生活中我们是可以防止的，那怎么防治青光眼的再次发生呢？ 保持良好的睡眠中 睡眠中很差，嗜睡等都更容易造成眼压升高，进而所致青光眼。

眼睛是我们人体很最重要的人体器官之一，对于我们每个人都是十分最重要的不存在的，但是我们在生活中不会不存在一些酗酒，常常地用眼失当，或者用眼过度造成了我们的眼部经常出现了一些眼科疾病，接下来要说的青光眼就是其中一种，也不是一下子就得了青光眼，得青光眼的过程也是渐渐构成的，所以在生活中我们是可以防止的，那怎么防治青光眼的再次发生呢？　　保持良好的睡眠中　　睡眠中很差，嗜睡等都更容易造成眼压升高，进而所致青光眼。老年人可以在睡前洗或者是牛奶来协助入眠，尤其是眼压低的人，更加要留意睡眠中。　　不要暴饮暴食　　暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，所致青光眼。

老年人要“饭不吃八分饱，不吸烟者，不饮酒，不喝咖啡，不喝浓茶，吃辛辣及有刺激性的食物。　　坚决体育锻炼　　体育锻炼能使血流减缓，眼底瘀血增加，眼压减少。但不应做到腿，以免使眼压升高。　　维持无聊的情绪　　生气和生气以及精神发狂，很更容易使眼压升高，引发青光眼，所以平时要维持无聊的情绪，不要生气和生气，更加不要为家务琐事焦虑不安。

　　较少在光线亮的环境中工作或娱乐　　在暗室工作的人，每1～2小时要走进暗室或必要熄灯灯光。情绪易激动的人，要较少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯灯光。

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